Unsere  Arbeitsweise bei Coachings und Workshops ist klar, transparent und wissenschaftlich fundiert. Das heißt: Alle Methoden und Techniken sind dem Klienten bekannt, bevor sie angewendet werden und können i.d.R. durch wissenschaftliche Befunde erklärt werden. Die Philosophie der Coachings lautet Hilfe zur Selbsthilfe, innerhalb der Beratung passiert nichts, was der Klient nicht möchte. Der Klient sollte im Verlauf der Zusammenarbeit die mentalen Techniken immer besser selbständig anwenden können und die sportpsychologische Betreuung soll eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverantwortung unterstützen. Deshalb werden zu keinem Zeitpunkt Abhängigkeitsverhältnisse zwischen Klienten und Coach etabliert bzw. gefördert.

Alle Berater/Coaches von Sportpsychologie München besitzen einen universitären Ausbildungsabschluss in Psychologie und verfügen darüber hinaus über eine therapeutische Zusatzausbildung (Verhaltenstherapie oder Systemische Therapie). Die stetige postgraduale Weiterbildung in den Bereichen Psychologie, Gesundheits- und Leistungssport sowie angrenzender Gebiete ist für uns ein Muss.

Die Qualitätssicherung der Workshops und Coachings bei Sportpsychologie München erfolgt auf verschiedenen Ebenen

• Zum einen verfügen alle Coaches über eine fundierte Ausbildung (siehe Qualifikation) und weitreichende Erfahrung in der Praxis.
• Zum anderen erfolgt im Rahmen von regelmäßigen internen und externen Intervisionen/Supervisionen ein Austausch über die Angemessenheit, Güte und Wirksamkeit der eigenen psychologischen Betreuungs- und Beratungsleistungen.
• Last but not least nutzen wir als eine der wichtigsten Quellen zur Evaluation unserer Arbeit: Das persönliche Feedback unserer Klienten!

Ziel unserer Arbeit ist immer, mit unseren Klienten und Kunden einen selbstständigen und selbstbestimmten Umgang mit Ihren Anliegen zu erarbeiten. Neben einem veränderten Blick auf die Situation, einer neuen Haltung durch Akzeptanz und mehr Gelassenheit oder neues Engagement gehören dazu genauso effektive Verhaltensweisen/Ansätze, mit denen man alten Umständen neu begegnen kann. Aus unserer langjährigen Arbeit mit Leistungssportlern bringen wir ein großes Repertoire an diesen Verhaltensweisen/Ansätzen mit. Diese werden dann individuell angepasst und trainiert, so dass sie jederzeit und passend für die jeweilige Situation – wie Werkzeuge im Werkzeugkoffer – eingesetzt werden können.

Die von uns eingesetzten Interventionen und Workshop-Inhalte sind allesamt in der Praxis bewährte Methoden („best practice“) aus Sport und Wirtschaft, die zum größten Teil auch bereits wissenschaftlich evaluiert werden konnten. Alle Psychologen von Sportpsychologie München waren neben ihren praktischen Erfahrungen im Leistungssport im Anschluss an Ihr Studium wissenschaftlich tätig. Aus verschiedenen Forschungsprojekten zu den Themen Stress, Selbstzugang, Vorstellungstraining, Bewegung und Kognition sind zahlreiche peerreviewte Fachartikel, aber auch anwendungsbezogene Fachbücher hervorgegangen.

Im Leistungssport zählt am Ende nur die Leistung, die im Wettkampf unter Druck erbracht wird. Als Trainingsweltmeister verdient man leider kein Geld. Daher ist „Performing under Pressure“ eines der Schwerpunkte bei unserer Zusammenarbeit mit Leistungssportlern, wodurch wir einen hohen Erfahrungswert mit in das Coaching von Unternehmern bringen.

Auch wenn sich die Drucksituationen unterscheiden handelt es sich inhaltlich beim Umgang mit Druck und Stress in Wirtschaft und Sport um die gleichen Themen. Viele der im Leistungssport bewährten Tools funktionieren auch in der Wirtschaft.

In unseren Workshops bieten zusätzlich spannende und unterhaltsame praktische Bespiele aus dem Sport und den Teilnehmern einen Rahmen, sich inhaltlich mit den Leistungssportlern zu identifizieren.

Als Arbeitgeber profitieren Sie von der Leistungsfähigkeit und Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Stress ist einer der Faktoren, welche die Gesundheit am Arbeitsplatz am stärksten beeinflussen. Psychische Krankheiten sind heute die zweithäufigste Ursache für Krankschreibungen.

Stress am Arbeitsplatz lässt sich aber nun einmal nicht vermeiden. Das Erlernen eines richtigen Umgangs mit Stress, die Fähigkeit, sich am Arbeitsplatz und neben der Arbeit zu erholen, Energie zu tanken und die Fähigkeit, unter Stress zu funktionieren und nicht dem Druck zu erliegen machen Ihre Angestellten Leistungsfähiger und erhält ihre Gesundheit. Als Arbeitgeber profitieren Sie somit von kurzfristigen und langfristigen Effekten.

Führen heißt auch Entscheidungen treffen und Verantwortung zu übernehmen.  Vor allem unter Druck kommt diesen beiden Aspekten eine hohe Bedeutung zu. Um erfolgreich zu führen muss man vor allem in der Lage sein, unter Druck, in Stresssituationen erfolgreich zu führen.

Daher ist es auch für Führungskräfte von hoher Bedeutung, sich selber unter Druck zu kennen, unter Druck weiter effektiv zu funktionieren und auch in der Lage zu sein, den Berufsalltag so zu strukturieren, dass man immer über ausreichend Energie-Ressourcen verfügt, um in Drucksituationen Leistung zu bringen und entscheidungsfähig zu bleiben.

Unter Stressmanagement werden Methoden verstanden, um den Umgang mit psychisch belastendem Stress zu verbessern, Stress zu verringern oder sogar ganz abzubauen. Bei diesen Methoden geht es in erster Linie darum, die Interpretation von Stresssituationen und die Stressbewältigung zu verbessern oder die Vermeidung beziehungsweise Veränderung der Stressfaktoren.

Durch weitere Bewältigungsstrategien kann man auch eine gezielte Steuerung der körperlichen Stressreaktionen erlernen.

Der Begriff „Gesundheitsmanagement“ umfasst verschiedene Maßnahmen zum Aufbau und zur Erhaltung der eigenen Gesundheit und der Gesundheit von anderen.

Das betriebliche Gesundheitsmanagement dient vorrangig dem Ziel eines Unternehmens, die Gesundheit von Personal und Mitarbeitern zu fördern, um die Leistungsfähigkeit zu erhalten und auch zu verbessern.

Psychologen sind nach der Berufsethik für Psychologinnen und Psychologen und nach § 203 StGB verpflichtet, über alle ihnen in Ausübung ihrer Berufstätigkeit anvertrauten und bekannt gewordenen Tatsachen zu schweigen, soweit nicht das Gesetz Ausnahmen vorsieht oder ein bedrohtes Rechtsgut überwiegt. Die Schweigepflicht von Psychologen besteht auch gegenüber Familienangehörigen der ihnen anvertrauten Personen. Ebenso besteht die Schweigepflicht von Psychologen gegenüber ihren Kollegen und Vorgesetzten. Wenn mehrere Psychologen oder Psychologen und Ärzte gleichzeitig dieselben Klienten/ Patienten beraten oder behandeln, so sind die mitbehandelnden Fachkollegen und Ärzte untereinander von der Schweigepflicht insoweit befreit, als die Klienten/ Patienten nicht etwas anderes bestimmen. Die Schweigepflicht entfällt gegenüber den Mitarbeitern und Gehilfen von Psychologen, die notwendigerweise mit der Vorbereitung oder Begleitung ihrer Tätigkeit betraut sind. Ansonsten entfällt die Verpflichtung zur Verschwiegenheit nur bei einer Entbindung von dieser durch die ihnen anvertrauten Personen. Die der Schweigepflicht unterliegenden Tatsachen, Befunde und Beratungs- bzw. Behandlungsergebnisse dürfen anonymisiert weiterverwendet werden, sofern ausgeschlossen ist, dass Rückschlüsse auf die Patienten/ Klienten möglich sind. Mitarbeiter von Psychologen sind über ihre Pflicht zur Verschwiegenheit zu belehren, und diese Belehrung ist schriftlich festzuhalten.

Als gut ausgebildete Psychologen und Sportpsychologen fühlen wir uns bei SPM dieser Ausbildung auch verpflichtet. Unsere Methoden, Trainingsformen und Techniken sind wissenschaftlich begründet und oft z.B. in der Psychotherapie in vielen Studien evaluiert. Wir setzen also „anerkannte“ Bausteine zu einem individuellen Programm zusammen und denken uns nicht einfach irgendwelche toll klingenden Tipps aus. Daher gibt es bei uns auch keine spektakulär klingenden Guru-Verfahren und unseriöse Versprechen wie „Mental stark in 2 Sitzungen-dank der super Schwingungstherapie“.

Unsere Sitzungen dauern in der Regel 50 Minuten. Zunächst werden relevante aktuelle Geschehnisse sowie etwaige vereinbarte Übungen aus letzten Sitzung besprochen. Es schließt sich die prozessorierte Arbeit am definierten Auftrag an. Es wird in jeder Sitzung gemeinsam geprüft, ob alte Themen bereits als abgearbeitet eingestuft werden können und ob sich neue Themen ergeben haben. Am Ende der Sitzung erweist es sich meist als sinnvoll die abgelaufene Sitzung gemeinsam zu reflektiren und die nächsten Schritte des weiteren Vorgehens zu vereinbaren.

Eine generelle Antwort auf die Frage wie viele Termine nötig sind kann nicht gegeben werden. Die Antwort auf die Frage ist maßgeblich vom Thema und Ihren zeitlichen Ressourcen abhängig. Das Angebot wird immer individuell auf Sie abgestimmt!  Bei einigen Themen ist es zweckmäßig, sich wöchentlich zu treffen, aber auch längere Intervalle haben ihre Berechtigung. Entsprechend betreute SPM in der Vergangenheit Unternehmer und Sportler sowohl in einzelnen Sitzungen als auch in Prozessen, die sich über einen längeren Zeitraum erstreckten.

Der Inhalt der Workshops richtet sich nach den gemeinsam zuvor festgelegten Themen. Den Ablauf gestalten wir anhand unserer Erfahrung aus vorherigen Workshops zu diesen Themen.

Dabei wird immer darauf geachtet, dass ein guter Mix aus Informationsvermittlung und praktischen Trainings besteht. Dies erhöht den Lerneffekt und die Nachhaltigkeit bei den Teilnehmern. Während und zum Ende der Workshops ist ausreichend Zeit für offne individuelle Fragen eingeplant.

Der Workshop ist immer ein erstes Training der neuen Tools und Ansätze für die Praxis im Beruf!

Der Ort der Coachings und Workshops wird in erster Linie von unseren Klienten bestimmt.

Einzelcoachings finden in der Regel in unserem Büro vor den Toren Münchens statt. Alle Coaches bringen jedoch die Flexibilität mit, ihre Klienten vor Ort im Büro, im Hotel oder auch in geeigneten Räumlichkeiten am Flughafen zu treffen.

Die Seminare und Workshops finden nach Absprache mit dem Klienten in geeigneten Räumlichkeiten vor Ort im Büro oder Hotels und Tagungsstätten statt.

Wir stimmen unsere Vorträge, Trainings und Seminare immer auf Ihre Bedürfnisse ab, die Kosten dafür variieren naturgemäß je nach Anliegen. Bitte kontaktieren Sie uns, wir erstellen Ihnen gern ein auf Sie zugeschnittenes Angebot mit einer klaren Kostenkalkulation. Unsere Honorare für individuelles Coaching orientieren sich an der Gebührenordnung der Psychologischen Psychotherapeuten (GOP), die Abrechnungsmodalitäten zu Ihrer speziellen Fragestellung besprechen Sie im Erstkontakt mit Ihrem Coach.

Im Bereich der Psychologie übernehmen Krankenkassen in der Regel psychotherapeutische Behandlungen, die sich an die Diagnose einer klinisch relevanten, psychischen Störung anschließt.

Coaching sowie psychologische Betreuung und Beratung sind keine Psychotherapie. Hierbei geht es um die Unterstützung von Menschen, die sich für eine Schwierigkeit oder Herausforderung im beruflichen Kontext professionelle Beratung wünschen. In der Regel übernimmt die Krankenkasse daher die Beratung nicht.